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都筑民家園に春の訪れ 菜の花さんと呼ばれた記憶

11:01 0

都筑民家園に春の訪れ  菜の花と呼ばれた記憶

都筑民家園に春の訪れ

都筑民家園のお庭に菜の花が咲いていました。

菜の花の黄色は冬景色を一変させてしまう色ですね。

菜の花の黄色は、厳しい寒さをふわっと忘れさせ、春の訪れを告げる。


都筑民家園の菜の花
都筑民家園の菜の花

黄色い花はたくさんあり、夏の向日葵も黄色の美しい花です。

向日葵の太陽に負けないくらいの強い黄色とは違って、菜の花の黄色は春の陽ざしに溶け込むような優しい色です。

菜の花さん?

遥か昔、高校生の頃、クラスメイトと「お花に例えたら何の花?遊び」をしていたら、私は「菜の花さん」と呼ばれた記憶がよみがえった。

さらに小さなころ、家には(自給自足のための)畑があって、菜の花は私にとって「菜っ葉の花」だった。
「菜っ葉の花」より「薔薇」や「百合」と呼ばれたいと感じた思い出。笑

友人たちはどういう視点で私を菜の花と呼んだのか、今となっては知るすべもないが。。。

都筑民家園の菜の花
都筑民家園の菜の花

そんな人になりたい

でも今なら率直に嬉しく受け止められるかもしれない。

菜の花のイメージは、華やかではないけど、暗くはない。冷たくもない。

明るいし温かいし優しい花だもの・・・。

今なら、私は「ほんのり温かく優しく包み込むような、麗らかな春の陽ざしのような、菜の花のような、そんな人になりたい」って言える。

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ジョギングの効果とジョガーシューズ

16:12 0

ジョギングの楽しみ

距離がのびる嬉しさ

毎夜ジョギングをしています。

初め、10カ月前ウォーキング30分からスタートして、今は、ジョギング40~45分。

ウォーキングではあまり効果が見られなかったのですが、ジョギングするようになって、効果を感じるようになりました。

初めは5分走っては「ふーぅ!」って感じでしたが、(スロージョギングではありますが)40~45分走り続けることができるようになりました。
 
多分4~5㎞。。。
 
走れる距離がのびる嬉しさ!たまりません。

 

身体の変化

贅肉が筋肉に

体重は3㎏減りました。というかスタート時3kg増えた状態だったので、±0ではありますが、何となく身体が締まってきました
 
きっと贅肉が筋肉に変わってきつつあると思います。
 
先が楽しみ。

食べ物は割に食べても飲んでも体重が増えません。
 
代謝が悪かった身体に変化が出てきたと思います。

便秘解消

これまでひどい便秘症でした。

ジョギングを始めてすぐに薬に頼らなくなり、便秘も解消しました。

寒さに強く

2㎞くらい走ったところで真冬でも暑くなり身体が汗ばんでる気がします。

普段も寒さに強くなり、冷え性も解消です

時間もお金もかけずに

色々な変化を感じられるようになって、楽しくなってきて、凍りそうに寒くても苦でなくなりました。

ランニングは、お金も時間もかけたくない方にお勧め。身ひとつでいきなり始められます。

夜、寝る前の30分40分テレビを見ていればあっという間の時間です。
 すっかり習慣化してきました。
 

従兄のプレゼント

モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women's。

リールアジャスト

それで従兄が応援の意味を込めて、シューズをプレゼントしてくれました



モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women's。
モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women's。

モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women's。

リールアジャストシステムといって、ひもを結ばなくてよくて、ワンタッチで履けるところも良いです。



モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women's。
モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women's。


まではいていたスニーカーは、歩いている時によくひもがほどける。。これはつきもの。

履くときにも靴ひもをちょうどよく絞めて履くのには時間がかかるので、スポッと入るくらいに緩めにしておく。

この問題がすっきりクリヤー!

アジャスターを回すだけで締め付けられ、リリースするときはアジャスターのロックを開放すると容易に広がります。

よくひもがほどけて結びなおしていましたが、その手間がない。軽量で走りやすい。歩きやすい。




モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women'sのアジャスター
モンベルのパームランドジョガー リールアジャスト Women'sのアジャスター


モンベルは、センター南の東急SCにも入っています。


売場を見ていたら、欲しいものがたくさんありました。

帽子やリュック、キャップやソックス、タウン着になりそうなものもたくさん。。




モンベルのショルダーバッグ
モンベルのショルダーバッグ

ショルダーバッグも

ついでに、ポケットに鍵を入れたり携帯電話を入れたりして、走りにくいので、モンベルのショルダーバックを買いました。

次は、ウエアも揃えたいなぁ。

ゆっくり揃えて楽しむうちに、私の身体もしまり筋肉がついていくかな?


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春は桜 秋は菊 

11:23 0

マウントオービスクピンクという菊の花

隣家のお庭

お隣から、庭の菊のお花を頂きました。


マウントオービスクピンクという菊の花
マウントオービスクピンクという菊の花


陽当たりよく、お手入れもいいのでとても綺麗に咲いています。


マウントオービスクピンクという菊の花
マウントオービスクピンクという菊の花


これは、マウントオービスクピンクという菊だと思います。

可愛らしい菊です。優しい色ですね?

洋花もいいけどやっぱり日本人には菊は馴染みの花。


マウントオービスクピンクという菊の花
マウントオービスクピンクという菊の花


早速お部屋に飾りました。


マウントオービスクピンクという菊の花
マウントオービスクピンクという菊の花

春は桜、秋は菊


日本人が長く親しんできた花といえば、桜と菊かな?

春は桜、秋は菊。

仏花は、一番に思い浮かぶのが菊ですしね?

皇室の御紋章、国会議員のバッチも菊の花。

パスポート表紙にも菊の花のマーク。

食用菊なんていうのもあるし、菊人形なんていうのもある。

これは、古くから日本人が菊を愛でてきた証拠です。


皇室の菊花紋章
皇室の菊花紋章

広辞苑で「国花」とひくと、
 
こっ‐か【国花コククワ ①その国民に最も愛好され、その国の象徴とされる花。日本の桜または菊。
 
と記載されています。
 
マウントオービスクピンクという菊の花
マウントオービスクピンクという菊の花
 

菊の花を見ているとなぜか心落ち着き、清らかで穏やかな気持ちになれる気がします。

春は桜、秋は菊。



うろこ雲の空を眺めて

13:43 0

空を見上げると

巻積雲

今日はよく晴れていて、通勤途中の車の中から(信号待ちの時に)ふと空を見上げた。

半分が青空、半分が巻積雲。携帯で空をパチリ。

巻積雲は、うろこ雲、イワシ雲、さば雲、まだら雲などとも呼ばれます。


うろこ雲
うろこ雲


秋雲は砂の如く

俳人正岡子規は、雑誌「ホトトギス」の中で、

「春雲はわたの如く、夏雲は岩の如く、秋雲は砂の如く、冬雲は鉛の如く」

と書いたそうです。

すごいですね!   

正岡子規さんの豊かな感受性、表現力に感動!

たしかに、砂丘に風が吹いたあとに表面にできた風紋のように見えます。

この続きがさらにいい!「朝雲が流るるが如く、午雲は湧くが如く、暮雲は焼くが如し」

雲の魅力

当たり前ですが、いつでもどこでも、都会でも田舎でも、空や雲はあります。

けれど、同じ空、雲は二度と出来ません。

そして雲は刻々と変化します。

それが雲の魅力。

忙しくても、たまには空を眺めよう!

美しい空を眺め、今日も頑張ろう!ファイト!

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背高泡立草 黄色い花に元気をもらう

10:53 0

セイタカアワダチソウ(背高泡立草)

背高のっぽで泡ぶくぶく

駐車場に咲いている花、、セイタカアワダチソウ(背高泡立草)。

セイタカアワダチソウ(背高泡立草)
セイタカアワダチソウ(背高泡立草)

変な名前だよね? 泡ぶくぶくを連想して。。。

でも確かに背高のっぽ、1m以上あります。

この草、よほど繁殖力があると見えて、よく公園に大群生しています。


セイタカアワダチソウ(背高泡立草)
セイタカアワダチソウ(背高泡立草)

でも今日、ふと見たら、なかなか綺麗だと思えて、思わずカメラを向けました。

黄色


黄色い花って、大好きです。

黄色い花はといえば、向日葵やタンポポが思い浮かぶけど、いずれも太陽の光と重なるイメージ。

向日葵を描き続けたゴッホは、黄色が好きすぎて、自分の家の外観も黄色くしたと聞きます。

セイタカアワダチソウ(背高泡立草)
セイタカアワダチソウ(背高泡立草)
黄色は、無邪気で、活動的で、明るくて、人に元気を与える色だと思う。


燦燦と降り注ぐ太陽の元で見る、黄色い花はまぶしいほどきれいです。

ミツバチも好きそうです。

セイタカアワダチソウ(背高泡立草)とミツバチ
セイタカアワダチソウ(背高泡立草)とミツバチ

花瓶に差したら

セイタカアワダチソウ(背高泡立草)はきっと雑草なんでしょうけど、こうして花瓶に差すととっても綺麗!

何だか元気がもらえたような。。。

花瓶に差したセイタカアワダチソウ(背高泡立草)
花瓶に差したセイタカアワダチソウ(背高泡立草)